午後四點，陽光還沒全落下，照在廚房的瓦片上像洗過的舊瓷器。洪秋蓉穿著一件有點舊的麻質襯衫，手上提著兩顆梨子和一小包干貝，站在徐雅惠家門前。

　　門一開，她說的第一句話不是打招呼，而是：「中醫怎麼說？」

　　徐雅惠沒馬上回答，只是側過身讓她進來，語氣像在講別人家的事。「中醫說承澤腎氣弱，脾胃虛，容易累、吸收慢。」

　　徐雅惠走到爐邊，把火轉小，鍋裡的紅棗與枸杞正浮在水面上慢慢打轉，像什麼都知道卻什麼也不說的眼睛。

　　洪秋蓉沒有驚訝，把那兩顆梨子擺進水槽裡，一顆輕輕滾動，撞上水龍頭的邊角。她隨手卷起襯衫袖子，手指瘦長，關節分明。不急不躁的確認：「這不就跟老師用八字批出來的答案一模一樣嗎？」

　　「是呀。」徐雅惠的聲音裡沒有太多起伏，像一張泛黃的紙，只能印上一個句號。

　　洪秋蓉不再說話，只是撩起水龍頭沖梨，一邊順手將干貝拆開，用個小碟裝了。動作細緻，卻一點都不溫柔。她從來不是那種人。

　　「記得我跟妳說過子霖小時候急性腎衰竭的事嗎？」她忽然這麼一問。

　　徐雅惠沒有立刻回答，只是停下手上切梨子的動作，看著菜刀閃過的光線在砧板上像一條無聲的河。

　　「妳那時說他昏了兩天兩夜，醒來以後第一句話是問妳肚子餓不餓。」

　　洪秋蓉笑了一聲，像是對當年那種荒謬又溫柔的片刻投以一記諷刺。「對啊，那時我還以為他會死。他爸已經訂好靈堂。」

　　「妳怎麼還能笑得出來？我想起來都害怕。」

　　「不笑怎麼辦？」她拉了張椅子坐下，手上還拿著剛才切好的梨子，「笑，是怕自己哭死。後來醫生說如果撐過那一週，就有機會慢慢恢復。我沒辦法等機會，只能先給他創造一個。」

　　「打球就是那時候開始的吧？」

　　「嗯。原本是為了讓他強壯一點，後來他比我們還要認真。我也懶得干涉，反正健康最重要。總比整天關在房裡打電動好。」

　　「那妳有讓他吃什麼補品嗎？分享一下嘛。」

　　「有啊，什麼都吃過。補腎的、補氣的、補脾胃的，輪番上場。後來還是被商節老師的腎臟講座說服，乾脆讓他去打球流汗，效果還真不錯。」

　　徐雅惠忽然眼睛一亮，像是腦中某根弦被撥動似的，啪地一聲拍了洪秋蓉的背。

　　洪秋蓉被她一拍，差點嗆到水，咳了兩聲，「幹嘛啊——」

　　「對呀！我怎麼沒想到，我應該直接去問商節老師該怎麼調理！」

　　下午三點，陽光正好，六個女人圍坐在老咖廳的窗邊，桌上擺著一壺熱紅茶、一排拿鐵和一盤剛烤好的芋泥厚片。氣氛不算熱烈，卻帶著一種特有的親密感。

　　徐雅惠先開口，「妳們都知道承澤前陣子老感冒，中醫說他腎氣弱，脾胃虛，所以瘦的跟猴子一樣，吃不胖。永傑也累到不行，週末睡十二個小時還是睡不飽，像被抽空一樣。我懷疑他也是腎氣弱到破底。」

　　洪秋蓉把糖攪進咖啡裡，語氣平平地說：「身體會發聲，只是我們都不聽。我以前跑醫院跑得要死，子霖那時候腎衰竭，醫生講什麼我都照做，中藥、保健品吃了一輪，後來還是得靠飲食和運動。」

　　吳綺文嗤了一聲，放下杯子說：「不過我最近半夜都得起來尿尿，商節也說這是腎不好。」

　　林惠珍接著說：「我也是！西醫說我是頻尿，中醫說我是腎虛，我每天都喝中醫的藥方，效果還不錯。綺文，妳想試試嗎？」

　　陳麗娟點頭，「我也有感覺，體力掉得很快。以前能一口氣逛兩個百貨，現在樓梯走兩層就喘。」

　　菜若萱低著頭滑手機，語氣像是在閒聊，但眼神認真：「我剛在看一瓶護腎的保健品，評價好像不錯。我把連結傳給妳們看看，要不要一起團購？」

　　徐雅惠放下杯子，臉上一抹得意的笑，開心地說：「不然我們乾脆組個群組好了，就我們六個人，固定分享吃什麼、做什麼運動，互相提醒。名字嘛……叫什麼好呢？叫『腎氣美人團』，怎麼樣？正好符合我們這年紀最需要補的地方。」

　　洪秋蓉順水推舟地接了話，「我剛剛也正想講這個。你們還記得商節老師吧？當初就是她教我怎麼幫子霖調養身體。那時候她不只給建議，還親自幫我搭配食材，寫了一整份食譜。」

　　吳綺文一邊喝咖啡一邊挑眉，「真的假的？還依八字出食譜喔？」

　　洪秋蓉點點頭，「算是吧。她看了子霖的流年流月，說什麼臟腑虛實會隨節氣浮動，建議我們每週至少做一兩道用當季食材的菜。那份食譜我現在還留著，幾道菜都成了我們家的固定班底。」

　　「那你跟榮忠也能吃嗎？」林惠珍有點好奇。

　　「當然能啊，又不是藥，誰吃都補腎。」洪秋蓉笑了一下，語氣裡帶點得意，「而且妳知道嗎？榮忠之前腎絲球過濾率掉到七十，後來回診，醫生說已經回到八十到九十之間了。」

　　桌邊幾人不約而同地「哇」了一聲。

　　「醫生還問他最近做了什麼特別的事，我就半開玩笑地說——要不要我介紹你認識商節老師？」洪秋蓉邊說邊笑，語氣裡透著幾分調皮。

　　這句話一出口，整桌人忍不住笑出聲來。

　　「你這是讓商節老師進軍醫界欸！」吳綺文笑得快要把咖啡噴出來。

　　「我們這麼多人，商節老師怎麼從八字出食譜？不會亂成一鍋粥嗎？」林惠珍一邊笑一邊說。

　　笑聲圍繞著桌邊，像什麼久違的輕鬆氣氛悄悄回來了。

　　這個腎氣美人團，昨天發生一件事情。

　　團購錯誤肉桂。

　　她們只專注在「有機」肉桂這件事上，忘記注意種類，團購了十公斤。

肉桂的中醫功效

肉桂：性辛甘 大熱，入腎、脾、心經。
有「溫補腎陽」「散寒止痛」「活血通絡」之功，常用於治療腎陽不足所引發的畏寒、夜尿頻多、腰膝痠痛等症狀。

• 腎陽虛（如怕冷、腰膝酸軟、夜尿多）
• 脾胃虛寒（如腹瀉、腹痛、食慾不振）
• 經寒不調、痛經
• 寒濕痹痛（風濕性關節痛）

右歸丸、腎氣丸、桂附理中丸等，皆含有肉桂作為溫陽藥材。

西方營養學角度

肉桂有抗氧化與抗發炎作用。

肉桂富含多酚類與黃酮類物質，有助於減少自由基，保護細胞免於氧化損傷。

可降低發炎指數，對慢性發炎性疾病如代謝症候群、腎臟發炎具有潛在保護效果。

穩定血糖、改善胰島素敏感度

有研究指出，肉桂能促進葡萄糖攝取與代謝，適量攝取有助於控制血糖，減少胰島素阻抗。

對糖尿病前期或第二型糖尿病患者有輔助效果。

改善血液循環與腎功能代謝

肉桂醛可擴張血管、促進血液流通，有助於腎臟灌流與代謝產物排出。

某些動物實驗顯示，肉桂萃取可改善腎絲球過濾功能。

抗菌、抗真菌、抗病毒

肉桂精油對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等有抑制作用。

可作為天然的保健抗菌來源。

這個聽起來無害的肉桂，其實也有害。

香豆素是一種天然的芳香化合物，廣泛存在於多種植物中，包括肉桂、香草、苜蓿等。它具有獨特的甜草香味，常被用於食品調味與香氛產品中。

香豆素在體內經肝臟代謝，過量攝取可能造成肝毒性與腎功能負擔。

肉桂主要分兩種

Cassia 中國肉桂（又叫做「桂皮」、「厚桂」）

台灣市面常見的肉桂種類，價格較便宜，但香豆素含量高，長期大量吃傷肝腎。

Ceylon錫蘭肉桂（也叫「真肉桂」）

來自斯里蘭卡，香味較溫和，香豆素幾乎沒有，對身體比較安全，相對適合長期食用。

真肉桂的價格是中國肉桂的２〜３倍。

有機真肉桂的價格則會是中國肉桂的４〜５倍。

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本文中使用的該字號為虛構字號，故事情節如有雷同，純屬巧合。